فوائد استنشاق هواء الصباح Benefits of breathing the morning air

[Sweet Dream]

فوائد استنشاق هواء الصباح Benefits of breathing the morning air

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر
فهي كثيرة منها



تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً
حتى تضمحل عند طلوع الشمس .



حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون .!!

وهو أحد نظائرالأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا
لحماية الأرض من بعض الإشعاعات الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر
ثم يرتفع مع شروق الشمس .





وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة .
فهو يشفي من كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية.





ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي
بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر


وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة
ولهذايستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا
لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل..



إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف
تأثير هذا اللون



المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة
كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق
وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين د اللازم لنمو الجسم .



الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة
وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب



وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات
خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك
لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya
ولعل الوقاية عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها
المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة

قال تعالى في سورة الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )



قال أيضاً سبحانه وتعالى لمن يرغب في التهجد في سورة المزمل :
( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً )

من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح
حيث تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً
حيث تصبح أقل من(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما
من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم
وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم’ الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له..

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل..
حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط..

[Sweet Dream]

Benefits of breathing the morning air

The health benefits that a person gains by waking up at dawn
There are many of them



The highest percentage of ozone gas (O³) in the atmosphere is at dawn and gradually decreases
Until it disappears when the sun rises.



It has recently been proven that ozone gas.!!

It is one of the oxygen isotopes found in the upper atmosphere
To protect the Earth from some harmful radiation - it descends to the lower layers in contact with the Earth's surface at dawn
Then it rises with sunrise.





Doctors were amazed by its amazing therapeutic effects.
It cures many mental and physical diseases and has no side effects.





This gas has a beneficial effect on the nervous system and stimulates intellectual and muscular work
So that the peak of a person’s intellectual and muscular activity occurs in the early morning


It has been proven that ozone injections can give the body tremendous activity and make it feel very happy
This is why a person feels when he inhales the dawn breeze, which is called the wind of youth
Unparalleled pleasure and ecstasy at any hour of the day or night.



The sun's rays at sunrise are close to red and are well known
The effect of this color



It stimulates the nerves and stimulates alertness and movement
The percentage of ultraviolet rays is highest at sunrise
These are the rays that stimulate the skin to make vitamin D, which is necessary for body growth.



Waking up early interrupts long sleep. It has been shown that a person who sleeps for long hours
At the same time, he is exposed to heart disease



Especially atherosclerosis, which predisposes to attacks
Chest congestion, because sleep is nothing but absolute stillness, and if it lasts a long time, it leads to this
Due to the deposition of fatty substances on the walls of arterial vessels, including the coronary arteries
Perhaps prevention of vascular disease is one of the benefits
Believers who wake up in the depths of the night drawing closer to their Creator through supplication and prayer

God Almighty said in Surah Al-Furqan: (And those who spend the night before their Lord, prostrating and standing.)



The Almighty also said to those who wish to perform Tahajjud in Surat Al-Muzzammil:
(Indeed, the beginning of the night is harder in treading and stronger in speech.)

It is scientifically proven that the highest level of cortisone in the blood is in the morning
It is (7-22) micrograms/100 ml of plasma, and the lowest level is in the evening
It becomes less than (7) micrograms/100 ml of plasma
It is known that cortisone is the active substance that increases the body's activities
Its metabolism is generally active and the blood sugar level increases, which provides the body with the energy it needs.

Hence, we find that a Muslim who is committed to the teachings of the Qur’an is a truly unique human being.
He wakes up early and greets the new day with seriousness and energy.